రోజుకు ఎనిమిది ఔన్సుల నీరు ఎనిమిది గ్లాసుల. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మనం ఎంత నీరు త్రాగాలి అని అడిగినప్పుడు, ఆరోగ్య నిపుణులు సాధారణంగా 8×8 నియమానికి కట్టుబడి ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
ఒక సాధారణ వ్యక్తి యొక్క అత్యుత్తమ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అది సరైన పరిమాణమని వారు భావిస్తారు. అయితే, మీరు వీలైనంత ఎక్కువగా నీరు తాగాలనే తపనతో ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిళ్లను తీసుకుంటే జాగ్రత్త వహించాలి.
మానవులపై ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు
మానవులపై మరియు బాటిల్ వాటర్‌పై ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్ యొక్క ఈ హానికరమైన ప్రభావాలు మీరు బదులుగా పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము లేదా ఫిల్టర్ కోసం వెళ్ళేలా చేస్తాయి.
- ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిళ్లలో మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే టాక్సిన్స్ ఉంటాయి
- సీసాలలో విటమిన్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ నీరు
- రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రభావాలు
- ప్లాస్టిక్ బాటిల్ వాటర్ తాగడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు
- మీరు బాటిల్ వాటర్‌లో మైక్రోప్లాస్టిక్స్ తాగుతూ ఉండవచ్చు
- మీ ప్లాస్టిక్ బాటిల్ వాటర్ మీరు అనుకున్నంత శుభ్రంగా లేదు
- ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్ సముద్ర వన్యప్రాణులను చంపేస్తున్నాయి
- డిస్పోజబుల్ వాటర్ బాటిల్స్ పర్యావరణాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి
1. ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిళ్లలో మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే టాక్సిన్స్ ఉంటాయి
బాటిల్ వాటర్ తాగడం ఎందుకు అనారోగ్యకరం? ఎందుకంటే ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ యొక్క కాలుష్య కారకాలు చివరికి నీటిలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఈ హానికరమైన విషాలు మీ సిస్టమ్‌లోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, అవి మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం దెబ్బతినడం మరియు రొమ్ము మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్‌తో సహా అనేక అనారోగ్యాలకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.
BPA లేని సీసాలు కూడా తక్కువ హానికరం అయితే తప్పేమీ కాదు. వాటి తయారీలో ఉపయోగించే అనేక పదార్ధాల వల్ల మానవులకు కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు పోల్చదగినవి.
ఇంకా, PET, లేదా పాలిథిలిన్ టెరెఫ్తాలేట్, ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిళ్లలో ఎక్కువ భాగం తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే ప్లాస్టిక్. PET వెచ్చని రోజులలో నీటిలో హానికరమైన యాంటీమోనీని లీక్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ నుండి నీరు త్రాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రభావాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రభావాలు
- కాలేయ క్యాన్సర్ మరియు తగ్గిన స్పెర్మ్ కౌంట్
- BPA తరం
- డయాక్సిన్ ఉత్పత్తి
రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రభావాలు
సాధారణంగా నిల్వ చేయడానికి లేదా వినియోగం కోసం ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిళ్లను ఉపయోగించకూడదని సలహా ఇస్తారు. దీనికి కారణం ప్లాస్టిక్‌లోని రసాయనాలు మన శరీరంలోకి ప్రవేశించి మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగించడమే.
కాలేయ క్యాన్సర్ మరియు తగ్గిన స్పెర్మ్ కౌంట్
ప్లాస్టిక్‌లో థాలేట్స్ అనే రసాయనం ఉంటుంది, ఇది కాలేయ క్యాన్సర్ మరియు పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గడం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఫ్రెడోనియాలోని స్టేట్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ న్యూయార్క్ ఇటీవల చేసిన అధ్యయనం ప్రకారం, బాటిల్ వాటర్, ముఖ్యంగా ప్రముఖ బ్రాండ్‌లు, అధిక మొత్తంలో మైక్రోప్లాస్టిక్‌లను కలిగి ఉంటాయి.
BPA తరం
బైఫినైల్ A వంటి ఈస్ట్రోజెన్‌ను అనుకరించే రసాయనాలు మధుమేహం, స్థూలకాయం, వంధ్యత్వం, ప్రవర్తనా సమస్యలు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు బాలికలలో యుక్తవయస్సు ప్రారంభానికి కారణమవుతాయి. నీటిని నిల్వ చేయడానికి మరియు వినియోగించడానికి ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లను ఉపయోగించకుండా ఉండటం మంచిది.
డయాక్సిన్ ఉత్పత్తి
సూర్యరశ్మికి నేరుగా బహిర్గతమయ్యే ప్లాస్టిక్ సీసాలు రసాయనాలను లీక్ చేస్తాయి మరియు డయాక్సిన్ వంటి ప్రమాదకరమైన పదార్థాలను విడుదల చేస్తాయి, ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీకు వీలైనప్పుడల్లా ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ నుండి దూరంగా ఉండండి.
పీల్చినప్పుడు, నేరుగా సూర్యరశ్మి ద్వారా విడుదలయ్యే డయాక్సిన్ అనే విషం రొమ్ము క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని వేగవంతం చేస్తుంది.
2. విసీసాలలో ఇటామిన్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ నీరు
ఈ రోజుల్లో మనం త్రాగే నీటిలో ఎక్కువ భాగం ప్లాస్టిక్ సీసాలలో వస్తుంది మరియు వినియోగదారులను ఆకర్షించడానికి, ఉత్పత్తిదారులు పానీయాన్ని ఆరోగ్యకరమైనదిగా చేయడానికి విటమిన్లను జోడించారు. కానీ ఇందులో ఫుడ్ కలరింగ్ మరియు అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ వంటి మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే పదార్థాలు ఉన్నందున, ఇది మరింత ప్రమాదకరం.
3. రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రభావాలు
ప్లాస్టిక్ సీసాల నుండి నీరు త్రాగడం మన రోగనిరోధక వ్యవస్థపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మనం తాగినప్పుడు, ప్లాస్టిక్ సీసాలలో ఉండే రసాయనాలు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తాయి.
4. ప్లాస్టిక్ బాటిల్ వాటర్ తాగడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు
మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే లేదా ఆరోగ్య వ్యామోహంలో ఉన్నట్లయితే మీ ఆహారం మరియు పానీయాల ప్యాకేజీలను మరింత జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి. ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్ యొక్క అత్యంత ఊహించని ప్రతికూల ప్రభావాలలో ఒకటి బరువు పెరుగుట కావచ్చు, కానీ ప్రస్తుత అధ్యయనం ఈ సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
ఎన్విరాన్‌మెంటల్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ అనే జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం , నీటి సీసాల తయారీలో ఉపయోగించే ప్లాస్టిక్‌లలో ఉండే కొన్ని రసాయనాలు, మీ శరీరం కొవ్వును నిర్వహించే విధానాన్ని మార్చగలవు మరియు మీ శరీరంలోని మొత్తం కొవ్వు కణాల సంఖ్యను పెంచగలవు. దీనివల్ల మీ మొత్తం శరీర బరువుపై కూడా గణనీయమైన ప్రభావాలు పడతాయి.
5. మీరు బాటిల్ వాటర్‌లో మైక్రోప్లాస్టిక్స్ తాగుతూ ఉండవచ్చు
మీరు బాటిల్ నీటి నుండి మైక్రోప్లాస్టిక్‌లను తాగుతూ ఉండవచ్చు; అయితే, ప్లాస్టిక్ విషాలతో పాటు ప్లాస్టిక్ నీటి బాటిళ్ల వల్ల ఇతర ప్రమాదాలు కూడా ఉన్నాయి. మీరు నీరు త్రాగుతున్నప్పుడు, మీ బాటిల్ క్షీణించడం వల్ల విడుదలయ్యే మైక్రోప్లాస్టిక్స్ అని పిలువబడే సూక్ష్మ ప్లాస్టిక్ కణాలు మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
వాటి పరిమాణంలో హాని చేయనప్పటికీ, మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు మానవ కణాలకు హాని కలిగిస్తాయని నిరూపించబడ్డాయి మరియు తల్లుల నుండి వారి పిండాలకు బదిలీ చేయబడతాయి. ప్రతిరోజూ ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిళ్లను ఉపయోగించడం వల్ల హానికరమైన అధిక మొత్తంలో మైక్రోప్లాస్టిక్‌లకు గురవుతారు కాబట్టి ఇది సంబంధించినది.
6. మీ ప్లాస్టిక్ బాటిల్ వాటర్ మీరు అనుకున్నంత శుభ్రంగా లేదు
ప్రజలు స్థిరంగా ప్లాస్టిక్ బాటిల్ వాటర్ కొనుగోలు చేయడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి స్వచ్ఛమైన, పోషకమైన నీటి లభ్యత. కానీ దాని కోసం పడకండి.
మీ బాటిల్ వాటర్‌పై లేబులింగ్ స్వచ్ఛమైన పర్వత నీటి బుగ్గ నుండి వస్తుందని సూచించినప్పటికీ, చాలా బాటిల్ వాటర్‌లు మీ మునిసిపల్ సరఫరా నుండి మీరు పొందే నీటికి సమానంగా ఉంటాయి.
అదనంగా, అది మీ గ్లాస్‌కు చేరుకోవడానికి ముందు, మీ మునిసిపల్ సరఫరా గణనీయంగా మరింత కఠినమైన మరియు తరచుగా పరీక్షించబడుతుంది. కుళాయి నీరు త్రాగడానికి ఆమోదయోగ్యమైన ప్రదేశాలలో ఏదైనా స్వచ్ఛత వ్యత్యాసాల కంటే ప్లాస్టిక్-బాటిల్ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
7. ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్ సముద్ర వన్యప్రాణులను చంపుతున్నాయి
మీరు ఒక ప్లాస్టిక్ నీళ్ల సీసాను చేతిలోకి తీసుకున్నప్పుడు, మీరు మీ ఆరోగ్యం గురించే కాకుండా, వందలాది జలచర జీవజాతుల జీవితాల గురించి కూడా ఆలోచిస్తున్నారు . మన సముద్రాలు నిమిషానికి ఒక చెత్త ట్రక్కు నిండా ప్లాస్టిక్‌ను స్వీకరిస్తున్నాయి. లక్షలాది ప్లాస్టిక్ నీళ్ల సీసాలతో సహా ఉత్పత్తి అయ్యే ఈ వ్యర్థాల పరిమాణం సముద్ర జీవులకు అత్యంత హానికరం.
2018లో ఇండోనేషియాలో, ప్లాస్టిక్ సీసాలతో సహా 13 పౌండ్లకు పైగా చెత్తతో ఉన్న ఒక స్పెర్మ్ తిమింగలం ఒడ్డుకు కొట్టుకువచ్చినట్లు కనుగొనబడింది. అంతేకాకుండా, ప్లాస్టిక్ సీసాలను సముద్రంలోకి విసిరినప్పుడు అవి తిరగబడటం వల్ల ముక్కలైపోయి, సూక్ష్మమైన ప్లాస్టిక్ కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ కణాలను చేపలు మింగి, గ్రహించుకోవడం ద్వారా అవి సముద్ర జీవావరణ వ్యవస్థలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి.
8. డిస్పోజబుల్ వాటర్ బాటిల్స్ పర్యావరణాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి
ప్లాస్టిక్ సీసాలలో ఉండే నీటి అవసరాన్ని తీర్చడానికి అమెరికాకు ఏటా 17 మిలియన్ బ్యారెళ్లకు పైగా చమురు అవసరం అవుతుంది. దీనివల్ల, మన కుళాయి నుండి నేరుగా పొందగలిగే ఒక వస్తువు కోసం భారీగా కార్బన్ ఉద్గారాలు వెలువడుతున్నాయి. అదే సమయంలో, అమెరికాలో పారేసే నీటి సీసాలలో 86 శాతం—వీటిలో అధికభాగం సులభంగా పునర్వినియోగించగల PETతో తయారైనవే— భూమిలో పూడ్చిపెట్టే ప్రదేశాలలోకి చేరుతున్నాయి . అక్కడ అవి కుళ్ళిపోవడానికి 450 సంవత్సరాలు పడుతుంది.
ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిళ్లలో కేవలం 7% మాత్రమే కొత్త సీసాలలోకి రీసైకిల్ చేయబడతాయి, అయినప్పటికీ మీ డిస్పోజబుల్ బాటిల్‌ని చెత్తబుట్టలో వేయడం కంటే రీసైక్లింగ్ చేయడం మంచిది. వాటిని ఉపయోగించడం పూర్తిగా మానేయడం ఉత్తమమైన చర్య.
ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీరు ఎంతకాలం సురక్షితంగా ఉంటుంది?
కఠోరమైన వ్యాయామం తర్వాత, మీరు ఒక బాటిల్ వాటర్ కోసం వెళ్లి, దాని గడువు తేదీని ఇప్పటి నుండి ఆరు నెలల వరకు చదివినట్లు తెలుసుకుంటారు. మీరు చింతించాల్సిన అవసరం ఉందా? లేదు, ఈ ప్రశ్నకు సంక్షిప్త ప్రతిస్పందన.
కానీ, మీరు ఏ ఆలోచన లేకుండా నీటిని నిల్వ చేయడం ప్రారంభించే ముందు నీటి గడువు తేదీల వెనుక ఉన్న హేతువును అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు నేర్చుకున్న వాటిని చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
నీటి సీసాలు గడువు తేదీలను ఎందుకు కలిగి ఉన్నాయో తెలుసుకోవడమే కాకుండా, పాత నీటిని ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటారు, తద్వారా మీరు మిమ్మల్ని సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.
భవిష్యత్తులో ఏ బ్రాండ్ల బాటిల్ వాటర్‌ను కొనుగోలు చేయాలో ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత విద్యావంతులైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మెరుగైన స్థితిలో ఉంటారు.
చివరగా, మీ ప్లాస్టిక్‌కు గురికావడాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలో మరియు ప్లాస్టిక్ సంక్షోభానికి దారితీయని లేదా ప్లాస్టిక్ వినియోగానికి సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచే నీటి బాటిళ్లను ఎక్కడ పొందాలో నేర్చుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
సీసాలలో నీరు ఎలా చెడిపోతుంది?
చెడిపోయిన నీటిని తాగడం సమస్య కానప్పటికీ, బాటిల్ వాటర్‌కు గడువు తేదీలు ఎందుకు ఉన్నాయో మీకు తెలియకపోతే, దాని గడువు తేదీ దాటిన నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే పరిణామాలను మీరు గ్రహించాలి.
మీరు నీటి నాణ్యత కంటే నీటిలో ఉన్న ప్లాస్టిక్ గురించి ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలని ఇది మారుతుంది. నీటిని సాధారణంగా వాటర్ కూలర్ జగ్‌ల కోసం అధిక సాంద్రత కలిగిన పాలిథిలిన్ (HDPE)లో మరియు రిటైల్ బాటిళ్ల కోసం పాలిథిలిన్ టెరెఫ్తాలేట్ (PET)లో నీటిని సీసాలో ఉంచుతారు.
ఈ సీసాలు ఆందోళన కలిగిస్తాయి ఎందుకంటే ప్లాస్టిక్‌లు గడువు ముగిసినప్పుడు లేదా సూర్యరశ్మి లేదా వేడి వాహనాలు వంటి విపరీతమైన వేడితో తాకినప్పుడు అవి కలుషితమవుతాయి.
ఈ ప్లాస్టిక్‌లో ఉండే విషపూరిత పదార్థాలు నీటిలోకి చేరి, నీటి రుచిని మార్చడంతో పాటు వినియోగదారుల ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తున్నాయి.
బాటిల్ వాటర్‌ను విక్రయించే చాలా కంపెనీలు మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి బాటిల్‌పై రెండేళ్ల గడువు తేదీని ప్రింట్ చేస్తాయి, అయితే ప్లాస్టిక్ నీటిని ఎప్పుడు కలుషితం చేస్తుందో ఖచ్చితంగా చెప్పడం అసాధ్యం.
దురదృష్టకరమైన నిజం ఏమిటంటే, చాలా వాటర్ బాటిల్స్ కొన్న రోజుల్లోనే అధిక వేడికి గురవుతాయి, ముఖ్యంగా వేసవిలో కొనుగోలు చేసినట్లయితే. రెండు సంవత్సరాల గడువు తేదీ అనేది సీసా ఎక్కువగా ఎప్పుడు వేడికి గురవుతుందో లేదా ఎప్పుడు క్షీణించడం ప్రారంభిస్తుందో అంచనా వేయబడుతుంది.
దీని అర్థం నీరు అయిపోవడానికి చాలా కాలం ముందు, మీరు హానికరమైన పదార్థాలకు గురవుతారు. వేడికి గురైన ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లను తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. భవిష్యత్తులో వాటర్ బాటిళ్ల కొనుగోళ్ల గురించి మరింత సమాచారంతో కూడిన తీర్పులు ఇవ్వడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ముగింపు
మీరు తరచుగా మీ ట్యాప్‌పై ప్లాస్టిక్‌ను పట్టుకుంటే, ఒకే ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్ నుండి తాగడం వల్ల మీరు ఈ ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను అనుభవించే అవకాశం లేనప్పటికీ, జాగ్రత్త వహించండి. ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లను పదే పదే ఉపయోగించడం వల్ల తీవ్రమైన హాని కలుగుతుంది, ఎందుకంటే కాలక్రమేణా మీ శరీరంలో టాక్సిన్స్ మరియు మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు పేరుకుపోతాయి.
మీరు ఇప్పుడు కలిగి ఉన్న ఏవైనా ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లను రీసైక్లింగ్ చేయడం మరియు వాటి స్థానంలో పునర్వినియోగపరచదగిన మెటల్ వాటిని ఉపయోగించడం వల్ల పర్యావరణానికి మరియు మీకు మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది. లేదా మీరు మీ రోజును గడుపుతున్నప్పుడు ఒక గ్లాస్‌ని ట్యాప్‌లో రన్ చేయడం ద్వారా నింపండి.